De Kniegelenk ass méi ufälleg fir Verletzungen a Verformung wéi anerer. Et dréit d'Gewiicht vum Kierper a stellt de Léiw un de Plooschteren, déi duerch Äis verursaacht ginn, Sport spillen a Lasten droen. Dofir, Knéi Péng kann zu all Alter erschéngen - vu Kandheet bis eeler Leit.
D'Dokteren hunn op d'mannst eng Dose Grënn identifizéiert, déi Péng provozéieren kënnen. Wéi verstoen firwat Är Been Iech stéiert a wéi Knéi Péng lass ze kréien?
Ursaachen vun Knéi Péng
Knéi Schmerz kann akut oder chronesch sinn. Akute Péng, an der Regel, ass charakteristesch fir séier Fortschrëtter Pathologien (zum Beispill, reaktiv oder post-traumatesch Arthritis), a chronesch Péng ass fir schlëmmen, déi liewenslaang Behandlung erfuerderen (Arthrosis). D'Ursaachen an d'Behandlung vu Knieschmerzen ënnerscheeden sech.
Wéi och ëmmer, Dir kënnt net nëmmen op d'Natur vum Schmerz vertrauen wann Dir Selbstdiagnose mécht.
Akute Knéi Schmerz
Akute Péng am Knéi geschitt direkt no engem traumateschen Impakt, e puer Deeg no der Verletzung (normalerweis moies) oder e puer Zäit no enger Infektioun. Verletzung kann och während alldeeglechen Aktivitéiten optrieden - säi Risiko gëtt erhéicht duerch iwwerschësseg Gewiicht, schlechte Gewunnechten a Beruffer, déi mat schwéiere Lasten verbonne sinn.
Plooschteren
Mat engem Plooschter (kann vun engem bloe, purpurroude oder purpurroude Plooschter begleet ginn oder präzis Blutungen), schwellen d'Gewëss duerch d'Akkumulation vum Exsudat, an hir Ernärung gëtt gestéiert. Zënter dem Kniegelenk praktesch net vu mëllen Stoffer geschützt ass, ass seng Plooschter ganz schmerzhaf a geféierlech. Knéi Schmerz wéinst engem Plooschter kann Schied un de Knorpelgewebe a Periosteum, Knochenmikrocracken an aner schlëmm Problemer signaliséieren. Dofir, wann Péng optrieden, ass et ganz wichteg bannent 1-2 Deeg no der Verletzung an d'Noutruff ze goen, och wann de Péng net ze intensiv ass.
Plooschteren si charakteriséiert duerch e schaarfen Schmäerzen am Knéi beim Drock, bemierkenswäert Schwellung oder Hämatom. Sensatiounen am Beräich vum Kniegelenk kënne platzen an drécken. Wann de Knéi "schéisst", ass en entzündleche Prozess méiglech - et soll vun engem Orthopedist-Traumatolog gestoppt ginn.
Verstuerwen
D'Ursaache vu schwéiere Knieschmerzen leien heiansdo an enger Spann, déi onnotéiert ass. Wann et exzessiv Spannungen oder Spannungen an de Muskelen ass, Bande, Sehnen, kënnen d'Symptomer e Plooschter gleewen (Akkumulatioun vum Exsudat, Péng beim Drock, limitéierter Mobilitéit am Knéi, Hämatom). Awer d'Natur vum Schmerz ass scho schéisst, schaarf. Et gëtt och Instabilitéit am Knéi wann Dir op d'Schmerzbeen trëppelt - d'Gelenk schéngt ze wackelen. Wann d'Spraining ass, ginn d'Symptomer ganz séier erop.
Tréinen an Tréinen
Mat plötzlechen Bremsen, Eversion vun engem Glied oder e geriichtten Impakt, kënnen d'Bande, déi normal Mobilitéit am Gelenk ubidden, ofgerappt ginn. Dacks héiert ee charakteristesche Pop. D'Been schwëllt séier innerhalb enger Stonn, erhéicht d'Gréisst ëm 2 Mol, d'Affer fillt e schaarfe Schmerz am Knéi. No der Benotzung vun Decongestanten gëtt anormal Mobilitéit vum Kniegelenk bemierkbar. Dësen Zoustand erfuerdert professionell Behandlung!
Meniskus Tréinen
Eng Verletzung typesch fir Athleten, déi meeschtens geschitt wann d'Been gebéit a gläichzäiteg um Knéigelenk gedréckt ass. De Schmerz gëtt normalerweis op der Innere vum Knéi gefillt. Et gëtt eng kloer Blutungen, e schlëmmen Schwellung, an déi verletzt Persoun kann säi Been um Knéi net béien. De Patient kann direkt Chirurgie erfuerderen fir de Meniskus ze reparéieren.
Chronesch Knéi Schmerz
Chronesch Schmerz zeechent sech duerch eng graduell Erhéijung vum Schmerz. Den Taux vu senger Progressioun ka vun e puer Méint bis e puer Joer variéieren. Ufank, Péng am Knéi wann Béie geschitt no engem laangen Openthalt an der selwechter Positioun, nom Schlof, am Ufank oder no kierperlech Aktivitéit (Erwiermung ass néideg). D'Ursaachen vun esou Péng sinn normalerweis entzündlech oder degenerativ an der Natur.
Osteoarthritis vum Kniegelenk
Mat Osteoarthritis verbreet den entzündleche Prozess an der Gelenkkapsel op d'Käpp vun de Schanken. De Knorpel am Kniegelenk verschleeft an dënn, sou datt d'Käpp vun de Schanken net méi glat duerch de Knéi rutschen wann se flexéieren an ausdehnen.
Mat dëser Krankheet entsteet gemeinsame Effusioun, wat mat enger gesonder Bewegung zesumme mat Knachreibung stéiert. Osteoarthritis vum Knéi kann opgrond vun geneteschen Ursaachen, Trauma (zum Beispill, falsch behandelt Ligamentschued) an aner Grënn.
Rheumatoid Arthritis
D'Ursaach vum Knéi Schmerz bei dëser Autoimmunerkrankung ass datt d'Verteidegungszellen vum Kierper seng eege Stoffer attackéieren. Wann d'synovial Membran vum Kniegelenk beschiedegt ass, verléiert de Knéi Mobilitéit, schwëllt, gëtt waarm a verletzt. D'Patienten erliewen och erhéicht Middegkeet, Appetitverloscht, an allgemeng Kierpertemperatur kënnen eropgoen (bis niddereg-gradige Féiwer a méi héich).
Mat rheumatoider Arthritis, e Gefill vu Steifheit an aner onsympathesch Symptomer si besonnesch moies bemierkbar, direkt nom Erwächen. Dës Krankheet erfuerdert eng lieweg Basistherapie an Observatioun vun engem Rheumatolog.
Patellofemoral Schmerzsyndrom
Dëse Problem besuergt dacks jonk Leit (besonnesch Fraen). Et gi keng strukturell Verännerungen am Kniegelenk, awer de Knéikapsel kann mat verstäerkter kierperlecher Aktivitéit no vir goen. D'Ursaach vun patellofemoral Péng kann falsch Positioun vun de Fouss sinn (kongenital an erfuerdert), exzessiv Belaaschtung - wann d'Muskelen net genuch entwéckelt fir d'Übung ze maachen.
Aner Ursaachen vum Knéi Schmerz enthalen Bursitis a Synovitis, Ligamentitis a Tendonitis (Entzündung vun der Bursa, Bande an Sehne respektiv). Si sinn duerch schaarfe Schmerz charakteriséiert. De Patient kann och Suergen iwwer Giicht, Neuropathie oder Probleemer mat der Lumbosakral Wirbelsäule, Zysten, Onkologie an aner Krankheeten. Denkt drun: nëmmen e Rheumatolog kann d'Symptomer no diagnostesche Tester adequat bewäerten. Hien kann minimal Ënnerhalt Therapie fir 2-3 Wochen prescribe (mat spontaner Erhuelung méiglech), oder eng laangfristeg Behandlung Strategie formuléieren fir eng kontinuéierlech oder widderhuelen natierlech.
Diagnos vum Knéi Schmerz
Ier Dir Knéi Schmerz behandelt, musst Dir seng Ursaach vun Ärem Dokter bestëmmen. D’Diagnostik vum Knieschmerz ze maachen fänkt mat engem mëndlechen Interview mam Patient an der Sammlung vun der Anamnese un. Et ass wichteg festzestellen, ob de Patient eng Verletzung oder eng Infektioun kuerz virum Ufank vum Schmerz erliewt huet, ob et begleedende Symptomer sinn, an ënner wéi enge Konditiounen de Schmerz besonnesch schwéier ass. Och während der initialer Untersuchung kann den Dokter d'Géigend palpatéieren, déi d'Besuergnëss verursaacht a Motor Tester maachen (zum Beispill Knieflexiounsverlängerung) fir d'Ausmooss vum pathologesche Prozess ze bewäerten.
Wann Dir besuergt sidd iwwer Knéi Schmerz, wéi en Dokter sollt Dir kontaktéieren? Als éischt, kuckt en Orthopedist-Traumatolog oder Rheumatolog. Si wäerten en Untersuchungsplang opstellen an Iech, wann néideg, un en aneren Dokter verweisen.
Fir déi virleefeg Diagnostik, Symptomer a Behandlung vu Knieschmerzen ze bestätegen, verschreiwe Spezialisten eng oder méi Studien:
- Röntgen;
- Ultraschall;
- MRI;
- Arthroskopie (minimal invasiv diagnostesch Chirurgie);
- Punktur fir synovial Flëssegkeet ze sammelen.
Behandlung fir Knéi Schmerz
D’Behandlung vu Knieschmerzen erfuerdert eng integréiert Approche, déi Drogentherapie beinhalt, Physiotherapie (och therapeutesch Übungen fir d’Muskelen ze stäerken), allgemeng Gesondheetsverbesserung a speziell Orthesen droen. Dëst kënnen elastesch Bandeauskleeder, Kniepads, Splitter an aner Geräter sinn, déi hëllefe fir de Knéi ze entlaaschten, d'Verletzung duerch onnormal Mobilitéit ze verhënneren an d'Rehabilitatioun ze beschleunegen.
Behandlung fir Knéi Schmerz mat Medikamenter
Fir d’Behandlung vu Knieschmerzen spillen net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs), Glukokortikoiden, Chondroprotectoren a Vasodilatoren eng grouss Roll. Spezialisten verschreiben einfach Analgetika mat Vorsicht, well ... Si erlaben net den behandelenden Dokter an de Patient den Zoustand vum Knéi ze bewäerten; Patienten respektéieren net engem sanfte Regime.
Anti-inflammatoresch Medikamenter fir Knéi Schmerz
Entzündung a Péng ze entlaaschten ass eng vun den Haaptaufgaben fir Läsionen am Knéiberäich. Fir dëst gi lokal a systemesch NSAIDs (Salben a Pëllen fir Knéi Schmerz) benotzt.
Fir schmerzhafte Schmerz ginn d'Patienten Injektiounen fir Knéi Schmerz.
Fir mëll bis moderéiert Péng, NSAIDs kënnen als Salben fir Péng an de Knéi Gelenker verschriwwen ginn. Fir Knéi Verletzungen, Virbereedunge mat mucopolysaccharide Polysulfuric sauerem Ester recommandéiert. Fir Schwellung ze entlaaschten - mat Dimethylsulfoxid (och a Form vu Kompressen, wann d'Komponente keng Reizung vun der Haut verursaacht).
Wann NSAIDs net effikass sinn an de Patient weider schmerzhafte Schmerz erliewt, wielt den behandelenden Dokter e Glukokortikosteroid Medikament fir hien a Form vu Pëllen oder intraartikuläre Injektiounen.
Chondroprotectors
Egal wat Krankheet verursaacht Onbequemlechkeet am Knéi, Dokteren recommandéieren d'Benotzung vu Chondroprotectoren fir therapeutesch a präventiv Zwecker. D'Benotzung vun dësen Drogen beschleunegt d'Regeneratioun vu Bindegewebe, besonnesch Knorpel, schützt et virun oxidativen Schock a fördert de Wuesstum vu gesonde Chondrozyten. Chondroprotectors hunn e positiven Effekt op den Taux vun der Rehabilitatioun no der Verletzung, reduzéieren de Risiko vu Komplikatiounen an hu praktesch keng Säit Indikatiounen.
Et wier eng gutt Iddi fir Vitamine a Vitamin-Mineral-Komplexe ze huelen, besonnesch déi mat engem héijen Inhalt vu Vitaminnen B12 a C.
Vasodilatoren an antispasmodics
Dës Heelmëttel fir Knie Schmerz ginn och Angioprotectoren a Mikrozirkulatiounskorrektoren genannt. Si verbesseren Tissue-Ernährung, hëllefen Schwellungen ze entlaaschten an Knorpelgewebe vu Honger ze schützen.
Besonnesch Therapie kann och erfuerderlech sinn wann de Knéi Schmerz net primär ass, awer duerch eng Infektioun oder chronesch systemesch Krankheet verursaacht gëtt. Et handelt sech ëm Antibiotike, Immunosuppressiva an aner spezialiséiert Medikamenter.
Physiotherapie fir Knéi Schmerz
Physiotherapeutesch Prozeduren hu sech als effektiv bewisen fir akuter a chronesch Schmerz ze eliminéieren. Si hëllefen den Effekt vun de Medikamenter fir Knieschmerzen ze stäerken an z'erhalen, wéi och Medikamenter méi déif an de Softgewebe liwweren (wat besonnesch effektiv ass fir d'Kniegelenk, déi relativ flaach läit). Physiotherapie verbessert d'Blutt Mikrozirkulatioun, reduzéiert Entzündung a Schmerz, fördert den Ausfluss vum Exsudat a restauréiert d'Knéimobilitéit.
Déi folgend Prozedure kënnen hëllefen de Knéi Schmerz ze entlaaschten an d'Bewegungsfräiheet ze restauréieren:
- magnetesch Therapie;
- Laser Therapie;
- medizinesch Elektrophorese;
- Galvaniséierung;
- UHF;
- Balneotherapie a Schlammtherapie;
- Ultraschalltherapie;
- Ozokerite a Paraffin Uwendungen;
- hirudotherapie;
- amplipulse;
- Akupunktur;
- Massage a manuell Therapie;
- diadynamesch Therapie;
- Elektromyostimulatioun;
- Kryotherapie;
- an anerer.
Physiotherapie Prozedure ginn normalerweis iwwer 7-12 Sessiounen duerchgefouert (je no der Aart vun Impakt).
Opgepasst! Ier Dir eng kierperlech Therapie maacht, gitt sécher mat Ärem Dokter ze konsultéieren. E puer Techniken kënnen op de Knéi nëmmen an der Verontreiung vun der Entzündung benotzt ginn, an engem Zoustand vun der Remission (zum Beispill Massage). An e puer (zum Beispill Elektrophorese) sinn an der akuter Stuf vun der Krankheet erlaabt.
Behandlung am Zesummenhang mat gemeinsamen Interventioun
Mat schwéieren Schwellungen mussen d'Dokteren d'Akkumulation vum Exsudat entfernen, wat den normale Fonctionnement an d'Ernährung vum Gelenk stéiert. Fir dëst ze maachen, gëtt d'Punktur gemaach - iwwerschësseg Flëssegkeet mat enger Sprëtz auspompelen. D'Prozedur gëtt ënner lokaler Anästhesie gemaach.
Wann Standardmedikamenter a kierperlech Therapie net effikass sinn, kann den Dokter e periartikuläre Block, gemeinsame Lavage oder intraartikuläre Injektiounen vu Cocktailer mat Hyaluronsäure verschreiwen. Fir purulenter Arthritis gëtt d'Medikamenter kombinéiert mat Punkten fir Eeter a Lavage vum Gelenk ze entfernen.
Chirurgesch Operatiounen fir Knie Schmerz ginn selten duerchgefouert - normalerweis wann d'Reparatur vum Meniskus no enger Verletzung oder Restauratioun vum Gelenk mat fortgeschratt Arthritis an Arthrosis erfuerderlech ass.
Therapeutesch Übungen fir Knéi Schmerz
Physikalesch Therapie gëtt benotzt fir Knéi Schmerzen ze reduzéieren, d'Bewegungsberäich ze restauréieren an d'Belaaschtung op de betroffenen Gelenk oder Sehne ze kompenséieren andeems de Muskelgewebe tonéiert. Den Effekt geschitt bannent 10 Deeg. Wann Dir Übungen maacht, sinn déi sougenannte recommandéiert. "Ausluedeposen" - leeën, sëtzen. Et ass wichteg net en Dag ze verpassen. Vermeiden plötzlech Beweegungen a Péng während der Ausübung.
Déi folgend Übunge si gëeegent fir doheem Praxis.
- Liegen, Been riicht. Mir béien an entbéien eis Zänn.
- Liegen, Been riicht. Mir dréinen eis Féiss lénks a riets, probéiert se op de Buedem ze setzen.
- Liegen, Been riicht. Mat Muskelkraaft zéie mir d'Zänn op d'Knéien.
- Op Ärem Réck leien. Halt Äert Been ënner dem Knéi mat béide Hänn, biegt et sanft, zitt de Knéi op Är Këscht.
- Op Ärem Réck leien. Ouni d'Schëllerblades vum Buedem opzehiewen, dréine mir de Becken a béid Been op déi lénks Säit, dann no riets. Den Aarm (op der Säit, an där mir d'Been dréinen) kann iwwer de Kapp laanscht d'Linn vum Kierper verlängert ginn.
- Op Ärem Réck leien. Mir biegen de richtege Been um Knéi, de richtege Fouss ass um Buedem. Riicht de lénksen Been an hieft et op den Niveau vum richtege Knéi, a rotéiert dann de Fouss an engem Krees (Auer a géint d'Auer). Widderhuelen am Spigel Manéier fir déi aner Been.
- Op Ärem Réck leien. De lénksen Been ass riicht, de richtege Been ass um Knéi gebéit. Mir kräizen eis riets Been iwwer eis lénks (op d'Säit) a dréien de Kapp no riets. Widderhuelen fir dat anert Been.
- Op Ärem Réck leien. Mir maachen d'Übung "Vëlo" an engem sanfte Modus.
Wéi këmmert Dir Iech ëm Är Kniegelenk
Präventioun vu Knéi Schmerz läit an der ëmfaassender Verbesserung vum Kierper a virsiichteg Haltung vis-à-vis vun enger Gesondheet. Wichteg:
- behandelen Verletzungen an ustiechend Krankheeten strikt ënner der Opsiicht vun engem spezialiséierten Dokter;
- vernoléissegen net d'Behandlung vu chroneschen a kongenitalen Krankheeten (Diabetis, Gout, Tonsillitis, Hip Dysplasie);
- Iwwerwaacht Äert Gewiicht an Diät, vermeit Adipositas, iwwerschësseg Salz, Zocker am Iessen, limitéieren Alkoholkonsum;
- behalen alldeeglech kierperlech Aktivitéit ouni Iwwerlaascht;
- huelen Coursen vun chondroprotectors jäerlech wann Dir un gemeinsam Krankheeten predisponéiert sinn;
- eng präventiv Untersuchung vun engem Rheumatologe 1-2 Mol am Joer maachen;
- e gesonde Regime behalen, Insomnia behandelen;
- drénken genuch Waasser (2-3 l / Dag);
- net iwwerkillt;
- droen bequem, net ze enk Ënnerwäsch, Kleeder a Schong;
- wielt bequem Miwwelen a sëtzt net mat de Been gekräizt.
Bei den éischte Péng am Knéi, net verzögeren oder verzögeren - gitt direkt bei den Dokter!